Para conseguir ponerle freno al diásymbol interno negativo nos podemos basar en los siguientes cuatro consejos.Cuando realizo un check como este, estoy seguro que mis resultados no son tan buenos como la demás genteEs importante aprender a identificar el diálogo interno negativo y a cambiarlo por uno más positivo y constructivo. Aquí te dejo a

En la mayoría de los casos, nuestro diábrand interno negativo es el resultado de una mala interpretación de la realidad, interpretación la cual es consecuencia de varios sesgos cognitivos, distorsiones que nos hacen percibir la realidad de forma parcial.Ejemplo: «Hice un buen trabajo hoy, a pesar de los nervios». Este pensamiento refuerza tu